Gesundheit

Hatha Yoga

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

23-32125F

Beginn

Di., 09.04.2024,
16:00 - 17:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Mitzubringen

Yogamatte, Yogakissen, bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken.

Hatha Yoga zeigt uns den Weg zu unserer Mitte. Durch Atemübungen (Pranayama) wird die Atmung reguliert und vertieft. Statische und dynamische Körperstellungen (Asanas) machen Ihren Körper geschmeidig, stärken, stimulieren und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht. Entspannungsübungen wirken Stress entgegen und dienen der mentalen Regeneration. Hatha Yoga verhilft Ihnen zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Sie finden wieder zurück zu Ihrer inneren Balance. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung der Regeneration Ihrer Kräfte und dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf. Sie erlernen gesundheitsfördernde Yogaübungen, die einer einseitigen körperlichen Belastung entgegen wirken, ein differenziertes Körperbewusstsein fördern und zum Abbau von Stress und Anspannung beitragen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursort

Gesundheitsraum
Bahnhofstr. 11a
33415 Verl

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.04.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort